לא כל יציאה מאזור הנוחות מובילה לצמיחה. לפעמים היא מובילה לפציעה – בגוף, בנפש, בקריירה. ולפעמים לצמיחה. השאלה היא – האם אני יודעת...

"אהפוך להיות אטרקטיבי למשקיעים כש..." "אין לי בדיוק את הרקע שהם מבקשים" "משקיעים מחפשים רק את זה" הסרט שבראש. כמה פעמים אנחנו מריצים...

השראה הוא חזר לתהליך המנטורינג, אחרי תקופה של הפסקה בגלל המלחמה והכל. והמטרה שלו, שהייתה להיות עוד יותר "השראה" הפכה להיות עוצמתית...

כשאנחנו משתמשים, קודם כל מול עצמנו, במילים מעצימות, מחזקות, חיוביות. זה מה שהמוח שלנו קולט.וכשאנחנו משתמשים, שוב פעם - קודם כל מול עצמנו,...

אחת המילים המשמעותיות ביותר שאימצתי מאז השבת השחורה. "את רוצה לבוא לסדנה שלנו?" שואלת אותי הבחורה החייכנית במידברן אנפלאגד המבורך שהסתיים...

Talk the talk Walk the talk Talk the walk only after you have walked the talk. במסע לעבר התשוקה: אהבה, קריירה, חוסן, בריאות נפשית...

הדבר הקבוע היחיד בחיים הוא השינוי. הקטנה הקטנטונת, הילדה הפיצית שלי. התגייסה הלכה לה לשרת אותנו בצבא ההגנה לישראל. והקן התרוקן. זמן מעולה...

חוסן וכאב עוצמה פנימית של חוסן אין משמעה הימנעות מכאב. להיפך היכולת לחוות את החיים בעוצמה מתוך כוח פנימי וחוסן אמיתי משמעה גם לחוות את...

שנה חדשה החלטות חדשות גדולות וקטנות שאפתניות וצנועות. והבחירה שלי. היא להתמקד בקטן. הדברים הקטנים בחיים שלי הולכים וגדלים ומקבלים את...

אימון הוקרה לזיכרו של גל מאיר איזנקוט ז"ל שהתאמן איתנו במועדון. תודה לגדי איזנקוט על המילים החמות, המחזקות, המחייכות והנוכחות מלאת ההשראה.

"יש לך צ'יט דיי?" הוא שואל. אנחנו מדברים על צום לסירוגין ו-צ'יט דיי זה יום של רמאות. שבו מותר לשבור את החוקים. "לא", אני עונה מופתעת. חבר...

בחדר בריחה יש משהו דומה מאד לסיטואציות מאתגרות בחיים. אני נכנסת לחדר, כביכול ריק כמעט מכל דבר. עם פריט ריהוט אחד או שניים, כמה דברים...

יום חמישי האחרון: ערב מלא והומה נשים מעוררות השראה. Fem FckUp Night שבו עולות נשים מרגשות, מצליחות ומעניינות שמספרות על הפקאפ הכי משמעותי...

מכירים את זה שיש משהו שברור לי שאני לא יכולה לעשות? פשוט לא מסוג הדברים שאני מסוגלת לעשות. אם יש משהו שהגוף שלי לא הצליח להבין עד יום...

הבנתי לאחרונה שזריחה מסמנת עבורי את ה-7 לאוקטובר. באותו הבוקר, בחוות טל אור (ששדותיה נושקים לשדות של קיבוץ רעים) התעוררתי מוקדם, בשש....

לפעמים, כמו היום הקרח קר ממש. לא משנה כמה פעמים נכנסתי לאמבט הקר קר הזה. הוא תמיד קר. לפעמים הוא עוטף אותי בקרירות עוטפת נעימה. ולפעמים...

מסיבות אבולוציוניות הגיוניות לחלוטין, המוח שלנו מוטה באופן משמעותי לכיוון השלילי. איך זה בא לידי ביטוי בעולם של היום ואיזה כלי נפלא של...