היום ה-26 לאתגר Phase 1 של LiveHard
היום ה-26 לאתגר Phase 1 של LiveHard "כל החלומות שלנו יכולים להתגשם, אם יהיה לנו האומץ להמשיך אותם" וולט דיסני כשחלום מוגדר וברור, הוא...
top of page
Search
Ruth Palmon
Jun 1, 20231 min read
היום ה-25 לאתגר Phase 1 של 75Hard
היום ה-25 לאתגר Phase 1 של 75Hard קרה שהיה לך חלום? כזה חלום מפחיד, גדול ונהדר. חלום שממש רצית להגשים, אבל זה לא קרה! כי הלימודים,...
2 views0 comments
Ruth Palmon
May 31, 20231 min read
היום ה-24 לאתגר Phase 1 של LiveHard
היום ה-24 לאתגר Phase 1 של LiveHard כשמתאמן מתחיל תהליך אימון, אם התהליך הוא משמעותי, הוא מאתגר. הוא מאתגר פרדיגמות של מחשבה, של התנהגות...
2 views0 comments
Ruth Palmon
May 30, 20231 min read
היום ה-23 לאתגר Phase 1 של LiveHard
היום ה-23 לאתגר Phase 1 של LiveHard יש משהו בכוח רצון שהוא מאד מתעתע. אני רוצה להסתמך על כוח הרצון שלי ועל המוטיבציה כדי להשיג דברים, כי...
1 view0 comments
Ruth Palmon
May 29, 20231 min read
היום ה-22 לאתגר Phase 1 של LiveHard
היום ה-22 לאתגר Phase 1 של LiveHard לרובנו יש טריגר. (לכולנו יש, בעצם). הכפתור הזה שלוחצים עליו ומוביל לתגובה לא פרופורציונלית. כשזה...
2 views0 comments
Ruth Palmon
May 28, 20231 min read
היום ה-21 לאתגר Phase 1 של LiveHard
היום ה-21 לאתגר Phase 1 של LiveHard התמונה המנצחת. מה אהיה כשאהיה גדולה? כשאגיע לסוף החיים ואסתכל אחורנית? על מה אאנח בסיפוק? על מה...
4 views0 comments
Ruth Palmon
May 27, 20231 min read
היום ה-20 לאתגר Phase 1 של LiveHard
היום ה-20 לאתגר Phase 1 של LiveHard סיכום ביניים ליום עגול. אתגר ה- Phase 1 הוא המשך של אתגר ה- 75Hard. החוקים פשוטים. באתגר 75Hard מדובר...
2 views0 comments
Ruth Palmon
May 26, 20231 min read
היום ה-19 לאתגר Phase 1 של LiveHard
היום ה-19 לאתגר Phase 1 של LiveHard "אתה לא לומד שום דבר כשאתה עוקב אחרי החוקים. אתה לומד דרך עשייה ודרך נפילה. " ריצ'ארד ברנסון כשלון?...
2 views0 comments
Ruth Palmon
May 25, 20232 min read
היום ה-18 ל Phase 1 באתגר LiveHard
היום ה-18 ל Phase 1 באתגר LiveHard משקל ובריאות. בעולם שבו יש שפע של אוכל בריא, שפע של זמן פנוי לעשות פעילויות גופניות, שפע של מידע על מה...
4 views0 comments
Ruth Palmon
May 24, 20231 min read
היום ה-17 לאתגר Phase 1 של LiveHard
היום ה-17 לאתגר Phase 1 של LiveHard על הרגלים. תארי לעצמך... שכל הדברים הטובים בחיים היו מתנהלים אצלך על אוטומט. היה לך מישהו שהיה דואג...
1 view0 comments
Ruth Palmon
May 23, 20231 min read
היום ה-16 לאתגר Phase 1 של LiveHard
היום ה-16 לאתגר Phase 1 של LiveHard "איך את יוצאת מהפגישה שלנו?", אני שואלת אותה. זו שאלה שאני מתחילה איתה כל מפגש. וגם מסיימת. מבקשת אם...
4 views0 comments
Ruth Palmon
May 22, 20231 min read
היום ה-15 ל- Phase 1 באתגר של LiveHard
היום ה-15 ל- Phase 1 באתגר של LiveHard ומה אם היית אומרת לך... שיש תהליך קצר וממוקד שיכול לאפשר לך להגשים את החלום. החלום הזה, שתמיד...
2 views0 comments
Ruth Palmon
May 21, 20231 min read
היום ה-14 לאתגר Phase 1 של LiveHard
היום ה-14 לאתגר Phase 1 של LiveHard " כשהם אומרים לך שאתה לא יכול, הם מראים לך את הגבולות שלהם, לא שלך" קווין קינו. וגם "אנשים שפויים...
1 view0 comments
Ruth Palmon
May 20, 20231 min read
היום ה-13 לאתגר Phase 1 של LiveHard
היום ה-13 לאתגר Phase 1 של LiveHard "אנשים אומרים שמוטיבציה לא מחזיקה הרבה זמן. גם מקלחת לא, לכן אנו ממליצים אותה על בסיס יומי" זיג...
2 views0 comments
Ruth Palmon
May 19, 20231 min read
היום ה-12 לאתגר Phase1 של LiveHard
היום ה-12 לאתגר Phase1 של LiveHard חוזרת לעצמי לאט לאט. אימון יוגה אתמול מול הים. אימון קרוספיט הבוקר. כרגיל. יום שישי בבוקר הוא יום של...
1 view0 comments
Ruth Palmon
May 18, 20231 min read
היום ה-11 לאתגר Phase 1 של LiveHard
היום ה-11 לאתגר Phase 1 של LiveHard מקבלת ממנו מכתב מהעתיד. עתיד לא רחוק, כבר כמעט כאן. ובו מפורט מי האדם שהוא יהפוך להיות בתהליך. בלי...
1 view0 comments
Ruth Palmon
May 17, 20232 min read
היום ה-10 לאתגר Phase 1 של LiveHard
היום ה-10 לאתגר Phase 1 של LiveHard יושב מולי. גבר מעניין, חכם, בשל. יזם. שפועל בתחום שהוא חי אותו, בתשוקה ובעוצמה. ועם שתי התלבטויות....
1 view0 comments
Ruth Palmon
May 16, 20231 min read
היום התשיעי לאתגר Phase 1 של LiveHard
היום התשיעי לאתגר Phase 1 של LiveHard "אני מהממת", היא אומרת ואני? לגמרי מסכימה. סיום מפגש אימון, יעיל, ממוקד נעים. ואני שואלת אותה איך...
3 views0 comments
Ruth Palmon
May 15, 20231 min read
היום השמיני לאתגר Phase 1 של LiveHard
היום השמיני לאתגר Phase 1 של LiveHard "בן דוד שלי רצה לשחות כדי לצוף קבוע למד שחיה בהתכתבות אצל מציל ידוע." (השיר "יו יה" של להקת כוורת")...
3 views0 comments
Ruth Palmon
May 14, 20231 min read
היום ה-7 לאתגר Phase 1 של LiveHard
היום ה-7 לאתגר Phase 1 של LiveHard עוד בהמשך לספר על התזונה שאני שומעת עכשיו. הוא מדבר הרבה על חיידקי המעי. שמעורבים בכל (או כמעט בכל)...
3 views0 comments
bottom of page