היום ה-6 לאתגר Phase 1 של LiveHard
היום ה-6 לאתגר Phase 1 של LiveHard שומעת ספר על תזונה. (לא מספיק מעניין בשביל להמליץ, לא גרוע מספיק בשביל להזהיר, ולכן לא מזכירה את שמו)....
top of page
Search
Ruth Palmon
May 12, 20231 min read
היום החמישי לאתגר Phase1 של LiveHard
היום החמישי לאתגר Phase1 של LiveHard "כולם מוצלחים, אבל אם תשפוט דג על פי היכולת שלו לטפס על עץ, הוא יחיה את כל חייו בתחושת כישלון."...
4 views0 comments
Ruth Palmon
May 11, 20231 min read
יום 4 לאתגר Phase1 של LiveHard
יום 4 לאתגר Phase1 של LiveHard "התפוצץ לי צינור בבית", הוא אומר. כל הקומה הראשונה הוצפה, רהיטים נהרסו, בלגן גדול, משפחה שלמה שמתגייסת...
2 views0 comments
Ruth Palmon
May 11, 20232 min read
יום שלישי ל- Phase 1 באתגר LiveHard
יום שלישי ל- Phase 1 באתגר LiveHard הרגלים. אימצתי הרגל חדש. מגניב ממש! כמה פעמים רציתי להכניס אותו לחיים ולא הצלחתי. והנה, מצאתי פתרון...
1 view0 comments
Ruth Palmon
May 9, 20231 min read
יום 2 לאתגר Phase 1 של LiveHard
יום 2 לאתגר Phase 1 של LiveHard הכל לטובה! האמנם? משפט ניו אייג'י מעצבן בעיני. למה? שתי סיבות: "הכל לטובה" היא אמירה שיפוטית, במיוחד כאשר...
3 views0 comments
Ruth Palmon
May 8, 20231 min read
היום הראשון לאתגר Phase 1 של LiveHard
היום הראשון לאתגר Phase 1 של LiveHard חזרתי. מתחילה מההתחלה. החוקים פשוטים: תזונה מדויקת, על פי מה שאני תופסת כנכון (אצלי זו תזונת פליאו,...
3 views0 comments
Ruth Palmon
May 7, 20231 min read
תרגיל הכרת תודה
תרגיל הכרת תודה עלתה בקשה לתרגיל פשוט של הכרת תודה, בדיון על הפוסט של אתמול. הנה הצעתי לתרגיל פשוט וקל, של כדקה או שתיים בכל ערב. הניחו...
28 views0 comments
Ruth Palmon
May 7, 20231 min read
הכרת תודה.
הכרת תודה. כמה החיים שלי הרבה יותר יפים, כאשר אני יודעת לעצור, לנשום, להנות מהרגע. מקרן שמש שמלטפת את הפנים באמצע יום חורפי. ממילה טובה...
3 views0 comments
Ruth Palmon
May 7, 20231 min read
שימעו סיפור.
שימעו סיפור. איש עסקים יושב ברכבת בניו יורק. באחת התחנות, עולה אבא עם שני ילדים קטנים. האבא מתיישב במקומו, ובוהה מחוץ לחלון. והילדים כמו...
41 views0 comments
Ruth Palmon
May 7, 20232 min read
יום 15 לאתגר Phase 1
יום 15 לאתגר Phase 1 בעקבות הערתה של אפרת אתמול על הפוסט שכתבתי על השדונית שיושבת לה על הכתף. ומתקתקת לנו במוח על כל מה ש"לא", בהתעלמות...
1 view0 comments
Ruth Palmon
May 4, 20231 min read
יום 15 לאתגר Phase 1
יום 15 לאתגר Phase 1 "איך את מגיעה לפגישה הבוקר?", אני שואלת אותה. "הפוכה", היא עונה. יזמית עם יכולות יוצאות דופן, עסק רץ וקיים, תוכנית...
2 views0 comments
Ruth Palmon
May 4, 20231 min read
יום 15 לאתגר Phase 1
יום 15 לאתגר Phase 1 אני נשארת תקועה. עדיין לא במיטבי, אם כי כבר הרבה יותר טוב. כך שהימים לא מתקדמים, אבל אני גם לא מתחילה מהתחלה....
2 views0 comments
Ruth Palmon
May 4, 20231 min read
יום 15 לאתגר Phase 1
יום 15 לאתגר Phase 1 Thrive with Mentoring אשת הייטק שנמצאת בצומת מקצועית בעבודה ומחפש עזרה וליווי של מנטורית בוגרת ומנוסה? מנהלת בהייטק...
1 view0 comments
Ruth Palmon
May 4, 20231 min read
יום 14 לאתגר Phase 1
יום 14 לאתגר Phase 1 יש לי נאום מעלית חדש ומגניב. עשיתי מיקוד עיסקי לאחרונה בעולמות האימון והיעוץ האישי. והבנתי מי קהל היעד שלי, המאד...
1 view0 comments
Ruth Palmon
May 4, 20231 min read
היום ה-13 לאתגר Phase 1
היום ה-13 לאתגר Phase 1 "במה היית רוצה להתמקד בתהליך שלנו?", אני שואלת. והיא צעירה ואנרגטית, סקרנית ופתוחה. מקצוענית ורצינית. היא מגיעה...
2 views0 comments
Ruth Palmon
May 4, 20231 min read
היום ה-12 לתוכנית Phase 1
היום ה-12 לתוכנית Phase 1 אחת המשימות באתגר הזה הוא לעשות בכל יום 3 דברים שהם יציאה מאזור הנוחות. וכבר הפך להיות אזור הנוחות שלי לצאת...
2 views0 comments
Ruth Palmon
May 4, 20231 min read
היום ה-11 בתוכנית Phase 1
היום ה-11 בתוכנית Phase 1 היא הגיעה כדי לבסס הרגל חדש של אימון גופני. אישה בכירה בתחום הטכנולוגיה, עולם קשוח של גברים. פורחת ומצליחה שם....
1 view0 comments
Ruth Palmon
May 4, 20231 min read
היום ה-10 בשלב Phase 1
היום ה-10 בשלב Phase 1 יום העצמאות ה- 75 של מדינת ישראל. יום שמח ומלא חגיגות, ומלא בעצב עוד מיום הזכרון, הגברים והנשים שאיפשרו לנו לחיות...
1 view0 comments
Ruth Palmon
May 4, 20231 min read
היום ה-9 לאתגר Phase 1
היום ה-9 לאתגר Phase 1 ביום התשיעי, יום הזכרון לחללי מערכות ישראל. אני מרכינה את ראשי לזכר הנופלים, שמסרו את נפשם על הגנת המולדת. ומעלה...
2 views0 comments
Ruth Palmon
May 4, 20231 min read
היום השמיני לאתגר Phase 1
היום השמיני לאתגר Phase 1 היא הציגה את המאמץ שמנסה לעשות בתחום מסוים בחייה. ולא מצליחה. נכשלת. שוב ושוב. ומלקה את עצמה. והכעס העצמי,...
1 view0 comments
bottom of page