היום השישי לאתגר Phase 1
ככל שאני מתנהלת לתוך האתגר הזה, אני מבינה שאימצתי אותו בעצם לפני הרבה שנים.
בתזונה, בתנועה, במודעות.
בנכונות להכניס הרגלים חדשים באופן קבוע.
ובצעידה מכוונת למקומות שהם מחוץ לאיזור הנוחות שלי.
ומה שנתן לי האתגר, הוא מסגרת.
מסגרת מסודרת עם חוקים וכללים ברורים.
וגם התיעוד כאן שעושה לי טוב, מכניס אותי למסגרת נוספת.
וגם יוצר תופעה חדשה, נחמדה לי מאד.
שאנשים, שהרבה זמן לא הייתי איתם בקשר, מרגישים שמכירים אותי ויודעים מה קורה בחיי.
וזה יוצר תחושה של אינטימיות מיד בהתחלה, גם אם הרבה זמן לא נפגשנו, וזה נחמד לי ממש.
ומכיוון ש"מערכות יחסים" הן חלק מהערכים המובילים שלי.
זה מתאים לי ממש.
וכיף ונעים.
יום שבת הוא יום ים.
עם הגב הכואב מאתמול, החלפתי את ההליכה בתרגילי יוגה ויציבה על החול.
כבר שלושה חודשים שאני עם תרגילי היציבה האלה, ומרגישה שיפור משמעותי.
יכולה לעמוד על רגל אחת דקה שלמה, פעולה שילדים עושים בקלות ולי הפכה להיות בלתי אפשרית בשנים האחרונות.
לוקח זמן, וכיף להרגיש את השינוי כשהוא מגיע.
Comments