יום 12 לתוכנית 75 הימים. מל רובינס, בפודקאסט המעולה שלה שבזמן האחרון אני מקשיבה לו באופן קבוע. מדברת על תקופות קשות בחיים. ועל זה שכל תקופה קשה, היא בעצם שיעור. היא מרכזת את התובנה שלה לשלוש נקודות (שהיא כמובן מעבירה במשך יותר מ-40 דקות, כולל סיפורים אישיים ודוגמאות, ארכז לכם את זה כאן): 1. קחו דף לבן והעבירו קו שחור באמצע. מצד ימין תכתבו: "דברים שאני אוהבת" ומצד שמאל "דברים שאני שונאת". מה שנמצא בצד שמאל הוא השיעורים שלי עכשיו. ליקום יש נטייה לתת לי את השיעורים המדויקים שאני צריכה עכשיו. אם אני לא מקשיבה? מקבלת את אותם השיעורים, רק הפעם עם נבוט בראש. 2. אחר כך, ארשום את רשימת הסיבות שבשלהן המצב הזה הקיים ואני לא משנה אותו. אלה רשימת התירוצים שלי. אחרי שיש לי את הרשימה מול העיניים, התפקיד שלי הוא לעשות תוכנית פעולה להתמודד עם כל אחד מהם. 3. השלב השלישי הוא ההחלטה לעשות את השינוי. העובדה שכך עשיתי עד עכשיו וזה ההרגל שלי, לא אומר שכך צריך להיות. קשה לעשות שינוי? בשביל זה אני כאן! סדנת אימוץ ההרגלים שלי שאני מעבירה בארגונים, עכשיו בפורמט מיוחד ליום האישה. לינק לסדנה בתגובה הראשונה.
ואיך הולך בתוכנית 75 הימים אתם שואלים? מצוין! סיימתי פגישה היום בנמל יפו עם עמית שהוא חבר ותיק ששמחתי ממש לפגוש. ואחר כך הלכתי למקום אחר בתל אביב. חצי שעה הליכה על חוף הים, תיכננתי בהתאם. כמה כיף שהתוכנית הזו הכניסה לי את ההרגל של ההליכה היומית. אם בכל מקרה תכננתי ללכת היום, כמובן שעדיף לעשות את זה כחלק מסדר היום ובטח ובטח כשמדובר על הליכה על חוף הים! אז הרשימה... שיעורים של היקום וכאלה, חשבתי שעברתי נושא! מחר, היום אני עוד בפגישות, כנראה שזה התירוץ שלי
Comments