היום ה-12 לתוכנית Phase 1
אחת המשימות באתגר הזה הוא לעשות בכל יום 3 דברים שהם יציאה מאזור הנוחות.
וכבר הפך להיות אזור הנוחות שלי לצאת מאזור הנוחות.
אבל אתמול הלכתי 700 צעדים מחוץ לאזור הנוחות שלי, ולא אחד.
השתתפתי בשיעור ריקוד
מודרני.
עכשיו... שלא תבינו לא נכון,
יש לי קואורדינציה נהדרת, שיווי משקל לא רע, חיבור לגוף
אבל אני לא
ומעולם
לא הצלחתי לשנן סדר של תנועות.
במיוחד כשלידי מחוללות צעירות נאוות שקולטות את הכל בשנייה.
ורק אני עסוקה כל הזמן בלפזול הצידה כדי להבין מה התנועה הבאה.
אז היה שיעור.
ואפילו נשארתי עד הסוף.
והחלטתי שסבבה לצעוד גם בשבילים לא סלולים עבורי,
אבל אני לא חייבת להישאר במקומות שקשים לי מדי.
קרוספיט סבבה. יוגה ופילאטיס הצטרפו יחסית לאחרונה.
ריקוד?
לא!
ביום ה- 12 לאתגר Phase 1
אימון קרוספיט קשוח, שהוא אזור הנוחות שלי ממש.
ומקלחת קרה, כולל חפיפת שיער, שעדיין קצת קשוחה לי אבל פחות נורא.
והאנרגיה שאני יוצאת איתה מהמקלחת עושה את כל ההבדל.
יש לי מדיטציה חדשה, שלמדתי לפני כמה ימים, והשינה שלי השתפרה באופן משמעותי בזכותה.
מבטיחה לספר על זה בפוסט הבא.
Comments