היום ה-13 לאתגר Phase 1 של LiveHard

היום ה-13 לאתגר Phase 1 של LiveHard

"אנשים אומרים שמוטיבציה לא מחזיקה הרבה זמן. גם מקלחת לא, לכן אנו ממליצים אותה על בסיס יומי"

זיג זיגלר.

התפתחות עצמית,

כמו ספורט,

כמו כל עשייה חשובה שעושה שינוי.

היא משמעותית רק אם קורית לאורך זמן.

אם אתאמן בחדר הכושר פעם אחת ואפסיק, זה לא יעבוד.

אם אהיה נחמדה פעם אחת לבן זוגי, וזהו, זה לא יתפוס.

וגם אם אוכל אוכל בריא. בריא מאד!

ארוחה אחת.

וזהו.

זה לא באמת ישנה דבר.

יש מעט מאד דברים, אם בכלל, שבהם עשייה חד פעמית עושה שינוי.

מעייף?

יש שיגידו.

ליקום יש חוקים משלו, הדרך שבה הדברים מתנהלים.

וחזרתיות והתמדה הם חוק טבע של היקום.

במקום בו האנרגיה ותשומת הלב שלנו נמצאות לאורך זמן, שם קורית הצמיחה.

ביום ה-13 לאתגר Phase 1 של LiveHard

הקסם המרכזי בעיני באתגר הזה הוא החזרתיות.

של התזונה, הספורט, המקלחות הקרות.

והתיעוד כאן, כמובן, שגרם לי להתמיד במקלחות הקרות עד שהפכו להיות כבר הרגל.