יום 2, אתגר 75 הימים של האתגר המנטלי
ארוחת הבוקר הייתה טעימה כרגיל.
כבר כמה שנים שאני אוכלת את אותה הארוחה: חביתה משלוש ביצים המטוגנת בשמן קוקוס, יחדיו עם פטריות, גבינת חלומי וגבינה צהובה מעל?
לסיכום – קפה שחור, עשוי במקינאטה על האש. פשוט פשוט – בלי חלב ובלי סוכר, ככה נקי.
משביע, טעים, בריא.
לא משעמם לי עם אותה הארוחה לאורך השנים?
ממש לא!
זו ארוחה שמזינה אותי, טעימה לי ואני אוכלת אותה מתוך שפע והנאה. מחכה לחביתה שמיטגנת לה לאיטה בשמחה.
יש משהו בשחרור ההחלטה של מה לאכול הבוקר, שמשחרר לי הרבה אנרגיה לעשייה אחרת. אני יודעת מה תהיה הארוחה, איך אני מכינה אותה ומתי. יודעת תמיד מראש שיש לי את כל המצרכים הנדרשים.
כשהדברים הבסיסיים האלה מטופלים ולא דורשים משאבים.
כוח הרצון שלי, שהוא משאב מתכלה, יכול להיות מופנה עכשיו לדברים אחרים, החשובים באמת. ההחלטות והמחשבות על הדברים שעושים שינוי משמעותי בחיים, על צמיחה, גדילה והתפתחות. על מערכות יחסים.
יום שני של אתגר 75 הימים הושלם בהצלחה.
בתיאבון!
Comentarios