top of page
Search

היום ה-4 לאתגר 75 הימים

היום הרביעי באתגר 75 הימים דרש ממני לצאת מהקופסה.

מכיוון שהיום יום מנוחה שבו אני לא מתאמנת בקרוספיט וגם לא ביוגה, ועדיין האתגר דורש פעילות גופנית בחוץ, הייתי צריכה לצאת מההרגלים שלי.

ומצאתי הרגל חדש בשמחה!

טיול של כחצי שעה בחוף הים, עם שמש מלטפת ונהדרת, ים מלא בגולשים וחוף גדוש בהולכים חרוצים, אצנים וכאלה שבחרו לבלות את יום שבת שלהם על החוף המזמין.

תזונה – צ'ק. כמעט. הייתי בנסיעות ארוכות ולא דאגתי לאוכל כך שקניתי לעצמי חטיף שוקולד. זה מסוג הצ'יטים שאני מתענגת עליהם וסולחת בקלות.

באלכוהול אני לא נוגעת, זה קל.

שתייה – כמובן.

ספר – זה חלק נהדר! עם הרבה הליכה ברגל ונסיעות ארוכות היום, זכיתי לשמוע כמה פרקים מופלאים מפודקאסט חדש שגיליתי לאחרונה, של Mel Robinns, ממש נפלא ומומלץ בחום.

ותיעוד?

הנה כאן ההוכחה.



1 view0 comments

Recent Posts

See All

Commentaires


bottom of page