.avif)
חוסר אפקטיביות כאפקטיביות
- Ruth Palmon
- 17 ביולי
- זמן קריאה 1 דקות
מכירים את זה שלפעמים אתם יושבים מול מטלה שדורשת ריכוז, והוא פשוט לא מגיע? אני צריכה לקרוא מאמר לתיזה שלי, ואני מוצאת את עצמי קוראת את אותו משפט שוב פעם ושוב פעם ושוב פעם. אני צריכה לכתוב משהו, וזה פשוט לא יוצא בפורמט שאני מרגישה איתו בנוח, ומשהו שם התייבש, נגמר, לא מצליח יותר.
בקטעים האלה, אחד הדברים הכי אפקטיביים שאני יכולה לעשות הוא פשוט לא להיות אפקטיבית, לצאת החוצה לטיול של עשר דקות, לקחת לי כוס קפה למרפסת, ופשוט לתת למחשבות לנדוד ולנשום נשימה עמוקה.
מה שמעניין הוא שהמחקר תומך בזה, כי כשאנחנו עוצרים את האפקטיביות שלנו ונותנים למחשבות לנדוד, אנחנו עוברים למערכת הפעלה אחרת, ושם אנחנו ממשיכים לעבד את המשימה שאנחנו רוצים לעבד מתוך הקשרים אחרים, והרבה פעמים יש הפתעות.
קרה לכם פעם שהלכתם לישון עם בעיה, ופתאום קמתם בבוקר והפתרון כאן, מול העיניים? זה בדיוק אותו מנגנון, ולכן לפעמים הדבר הכי אפקטיבי הוא להיות לא אפקטיבי.
תגובות