יום 3 לאתגר Phase 1
מה שחשבתי שיהיה מאתגר הוא המקלחות הקרות.
לחשיפה מבוקרת לקור יש יתרונות בריאותיים רבים,
וגם מנטליים, כמובן.
כבר כמה פעמים ניסיתי לאמץ את ההרגל הנפלא הזה לחיים.
ובכל פעם הפסקתי.
ועכשיו, כשזה חלק מהאתגר, החלטתי לנסות שוב.
וחששתי שזה יהיה החלק המאתגר.
באופן מפתיע, דווקא קל לי.
לא כייפי
לא פשוט
אבל קל. אני נכנסת למקלחת, עושה מקלחת שלמה קרה ויוצאת, בכלל לא רועדת
כנראה שאחרי מספיק זמן של הטמעה, אמבטיות קרח והתכווננות.
וכאשר ה"למה", היתרונות הבריאותיים של זה, ברורים לי מאד.
פתאום זה קורה.
Comments