יום 68 לאתגר 75 הימים
אימון קשוח.
עם מחירים.
למי שלא מבין את הז'רגון...
מדובר בשלושה תרגילי הרמת משקולות.
מכל אחד מהם עושים 100 חזרות.
אפשר לעשות הפסקות, כמובן, אבל יש לזה מחירים.
בכל פעם שעושים הפסקה, יורדים ל-5 קפיצות ברפיז (השתטחות על הרצפה בקפיצה, קפיצה בחזרה).
והבחירה?
בין מחירים למחירים.
אם אמשיך להרים את המוט, הידיים שלי תתעייפנה.
אבל אם אעשה יותר מדי הפסקות, אקפצץ לי בהרבה ברפיז.
בסוף בחרתי את הסטנדרט שהמליץ המאמן.
וגם הפסקתי באמצע, היה לי קשוח מדי.
כמו החיים... בכל סיטואציה אני צריכה לבחור איזה מחירים אני מסכימה לשלם.
ומתי לא לשלם אותם יותר.
יום 68 לאתגר 75 הימים
שמעתי אתמול פודקאסט שנתן לי כיוון לגבי האתגר החדש עם סיום 75 הימים.
עוד מגלגלת את זה וחושבת, מבטיחה לחלוק ולהתייעץ.
Comentários