יום 72 לאתגר 75 הימים
האתגר מסתיים עם ערב פסח.
חודש ניסן, החודש העיברי, הוא ראש לכל החודשים, ראש השנה למלכים ולרגלים.
בכלל בלי שהתכוונתי ותיכננתי, ככה יצא.
וזה סיכום מעולה, שעוד יגיע בימים הקרובים ליציאה לדרך שהיא לא חדשה, ועדיין מאד משופרת.
ועכשיו... לאתגר הבא, אתגר המיינדפולנס.
מיינדפולס היא היכולת להיות כאן בעכשיו, הזמן היחידי שבאמת יש לנו לחיות ושעליו אנחנו משפיעים.
בלי התרפקות (או חרטה) על העבר, בלי דאגות לגבי העתיד.
כאן
ועכשיו
ואני מוצאת את עצמי לעיתים קרובות מדי מוסחת מהמקום הזה של החיים, ולכן החלטתי לקחת על עצמי אתגר.
אם מישהו יצטרף אליי, אעשה אותו כאן, אם לא – אעשה באופן פרטי.
הלינק לתוכנית שבחרתי לעשות, הנה כאן.
לא קיבלתי המלצות חוץ מד"ר גוגל כך שאם יש למישהו מחשבות על תוכניות אחרות והמלצות, אשמח לקבל.
יום 72 לאתגר 75 הימים
יצאתי לסיבוב הבוקר היומי שלי.
ההרגל של סיבוב בוקר יומי והליכה ברגל לכל מרחק שהוא פחות מקילומטר הוא אחד ההרגלים המשמעותיים והחשובים שקיבלתי לעצמי באתגר הזה.
אני אמנם מתאמנת באופן קבוע, אבל בשאר הזמן אורח החיים שלי הוא ישבנוני.
האנרגיות והטוב שאני מקבלת לגוף ולנשמה בהליכה רגלית, מפתיעים אותי.
שמש נהדרת בחוץ, יוצאת לעוד סיבוב.
コメント