לחצתי על הכפתור בלי לחשוב פעמיים

(טוב, אולי חשבתי פעמיים. אבל לחצתי.)

נרשמתי לקבוצת חתירה על סאפ, בשש בבוקר, רחוק מהבית.

כשהגעתי מאוחר הביתה בלילה שלפני – כבר היה מאוחר לבטל.

ובכל מקרה, לא זוכרת מתי בפעם האחרונה ביטלתי משהו רק כי לא היה לי כוח.

לפני השינה המוח הריץ תרחישי אימה, כמה נורא וקר יהיה בבוקר בים... ובטח אהיה היחידה שאגיע בשעה המטורללת הזו!

בבוקר קמתי – בלי שעון מעורר.

והלכתי – אפילו די בשמחה.

והיה מושלם – כי אין כמו לפתוח את היום במים.

אבל זה לא הסיפור.

הסיפור הוא על איך שינויים קורים באמת.

הייתי בטוחה שזה קשור למשמעת עצמית. אבל זה לא.

זה קשור לסביבה.

אם האפליקציה הייתה מאפשרת לי לבטל בלחיצת כפתור, כנראה שהייתי מבטלת.

אבל לא הייתה לי דרך נוחה לוותר – אז הלכתי.

וזה בדיוק מה שעזר לי לזוז מהמיטה לים.

השיעור שלי?

כשאני רוצה לאמץ הרגל חדש,

לא מספיק "לרצות".

אני צריכה לתכנן את הסביבה כך שיהיה קל לעשות את מה שאני רוצה,

וקשה יותר לא לעשות.

מה אתם יכולים לשנות בסביבה שלכם כדי להטות את הסיכויים לטובתכם?