רוח עזה

רוח עזה נושבת בחוץ, הגשם מטיח את עצמו בעוצמה על החלון.

רגל יחפה צועדת לתוך האמבטיה החשופה.

המים זורמים

קרים

נוגעים ברגל החשופה ומעבירים צמרמורת של קור במעלה עמוד השדרה.

נושמת נשימה עמוקה.

והמים עולים מעלה, מעלה, עד השיער וזורמים על כל הגוף.

בשלב הזה, אחרי הנגיעה הראשונה, הם כבר מפסיקים להיות לי קרים.

מקלחת במים קרים

ההרגל שהכי היה לי קשה לאמץ

והצלחתי.

(בשימוש בשיטת שבעת השלבים של אימוץ הרגלים שפיתחתי, לא היו לי כאן קיצורי דרך!)

והכל היה מצוין וקל עד לאחרונה.

השמש זורחת בחוץ, הציפורים מצייצות.

המבחן האמיתי הגיע בימים האחרונים, עם מזג האוויר שהתהפך עלינו ופתאום נזכר שחורף כאן.

והמקלחות הקרות?

עדיין בעינן!

התמונה לא קשורה אבל אני מחייכת שם וגם ממש הייתי צריכה מקלחת אחרי האימון אז החלטתי שהיא מושלמת.

רוצים גם לאמץ הרגלים חדשים ובריאים? דברו איתי בפרטי.