• Ruth Palmon

שלוש מחשבות ושני אירועים מהעולם: 15 ינואר 2022

רות פלמון - 15 ינואר 2022


 

שלוש מחשבות ממני

שבת בבוקר ב CrossFit-Herzliya - Gorilla Fitness Center. מגרש חנייה מלא. צעירים בני 20 ששועטים קדימה במבט נחוש. אמהות לתינוקות שמניחות לרגע את התינוק לישון בעגלה ועושות טוב לעצמן. בני 70 שמתאמנים במרץ (כולל אשה בת יותר מ-70 שהתחילה להתאמן אחרי גיל 60, היא חזקה יותר ממני). ואני שם חושבת לעצמי שעשיתי משהו ממש טוב בגלגול כאן כך שזוכה להיות חלק מכל הטוב הזה. . . . והנה, משהו ממש טוב שעשיתי לעצמי. לפני כשנה, הייתי מתוסכלת מעצמי מכך שהפכתי להיות אמנם חזקה, אבל עם תנועתיות מוגבלת בגלל גמישות לקויה. ולקחתי אחריות על העניין, 15 דקות של אימוני גמישות אחרי כל אימון. והנה התוצאה. עוד רחוקה מלהיות מושלמת, יש לי עוד הרבה עבודה. ועדיין גמישה ומרוצה.

ואיך אפשר בלי ציטוט: "אתם מה שאתם חוזרים ועושים כל הזמן. מצוינות איפוא, היא לא אקט, אלא הרגל". אריסטו


 

2. טקס סיום קורס מאמנים של קוד האימון בשיתוף אוניברסיטת רייכמן.

מרגש.

שבעה חודשים ארוכים ומרתקים של העמקה בנפש האדם, לימוד יסודי ומעמיק של שיטות וכלים מוכחים, תרגולים והתלבטויות.

מבחן אתיקה בן ארבע שעות, מבחן עיוני בן עוד חמש שעות, מבחן עיוני שנפרס לאורך יומיים.

חודשים של לימוד שאספו שנים של ניסיון ייעוצי שצברתי וסידרו אותם בתוך תהליכים ברורים וממוקדים.

מלאה בהוקרה, לקבוצה האהובה, הקומנדו התומך, לצוות המדהים, ל יואב אופק מאמן ליחסים המדריך המעולה, לקוד האימון: Kalanit Baranes ו Dan Ron כמובן.

תודה

ואיך אפשר בלי ציטוט?

"It is not the strongest of the species that survives, nor the most intelligent, but the one most responsive to change."

Charles Darwin


 

3. גיל 47

חזקה כפי שלא הייתי מעולם, כל יום יותר מאתמול

בריאה

עירנית ואנרגטית

בכושר על

(ועם קוביות כאלה בבטן, כמובן!).

תודה ל- CrossFit-Herzliya - Gorilla Fitness Center על סביבת המצוינות שמאפשרת לי לאתגר את עצמי בכל פעם מחדש ואפילו להנות מזה.

תודה ל- Dael Shalev שגילה לי את הסוד הקדמוני של תזונת הפליאו.

מסתבר שיש לי עוד למה לשאוף!

https://www.youtube.com/watch?v=yTS32S8UAJM

בן 81, מתאמן בקצב שהיה מפיל צעירים ממנו בחמישים שנה


 

שני אירועים מהעולם

1. "The Abu Dhabi Securities Exchange (ADX) and FTSE Russell have partnered to develop co-branded indices, supporting the exchange’s recently launched derivatives market."

https://gulfbusiness.com/abu-dhabi-securities-exchange-partners-with-ftse-russell-to-create-new-benchmark-indices/


 

2. Great expectations for 2022 ASX Shares:

"2022 will be an awesome year for ASX shares: Here’s why"


3 views0 comments

Recent Posts

See All

רות פלמון - 18 יוני 2022 שלוש מחשבות ממני "הכל במידה". הכל במידה? איך אפשר לעוף על החיים כשמה שמוביל אותי הוא "הכל במידה"? זה כמו לאמר לילד "אל תרוץ, כי תיפול". לטווח קצר, אכן חסכון, לא צריך להתמודד ע

רות פלמון - 26 פברואר 2022 שלוש מחשבות ממני 1. "ההיפך מבדידות הוא לא הביחד, אלא אינטימיות." ריצ'רד באך כולנו מחפשים אינטימיות. אהבה, הכלה, הקשבה, נוכחות. אצל כל אחד זה מתבטא באופן שונה. יש מי שיגדיר

רות פלמון - 22 ינואר 2022 שלוש מחשבות ממני "החוכמה היא לא להגיע ליעד ביום שמשי ומואר, אלא להצליח לעשות זאת ביום גשום, כשאפילו הצל שלך כבר לא מלווה אותך." (אם מישהו יודע את המקור, אשמח). יש משהו מטעה ב