• Ruth Palmon

שלוש מחשבות ושני אירועים מהעולם: 18 יוני 2022

רות פלמון - 18 יוני 2022


 

שלוש מחשבות ממני

"הכל במידה".

הכל במידה?

איך אפשר לעוף על החיים כשמה שמוביל אותי הוא "הכל במידה"?

זה כמו לאמר לילד "אל תרוץ, כי תיפול".

לטווח קצר, אכן חסכון, לא צריך להתמודד עם בכי מטריד, עם ברכיים משופשפות, עם ביקורים לעיתים אצל הרופא או בחדר המיון.

אבל לטווח ארוך , ילד שרץ ומטפס ונופל הוא ילד עם שמחת חיים ועשייה, ילד שלא רץ כדי לא ליפול הוא ילד שלא משחק, צוהל, חי.

והמוטו שלי.

הכל במודעות.

קשב עמוק ליכולות שלי ולצרכים שלי. מה נכון לי באותו הרגע - לא במחשבה לטווח הקצר - דופמין כאן ועכשיו - אלא במקום עמוק וארוך טווח יותר.

יחד עם חמלה עצמית, בימים בהם לא, פשוט לא.

הכל במידה?

לא.

הכל במודעות.

 

2. "בסופו של דבר, אפשר לסכם ולומר שלהינדלי נדרשו קצת פחות מ־15 דקות של סבל טהור בהרים כדי להכריע את המרוץ, לעשות היסטוריה ולהנציח את שמו באותה נשימה עם אגדת האופניים האוסטרלית קאדל אוונס, אלוף עולם לשעבר ומנצח הטור דה פראנס ב־2011. "אני מעריץ אותו", הודה טרם ידע שהניצחון במהדורה הנוכחית של הג'ירו יירשם על שמו, "אצלנו באוסטרליה הוא אגדה. האיש פשוט חיה. אם גם אני אצליח לנצח את אחד הטורים הגדולים בעולם, זה יהיה פשוט דבר מדהים". "

https://www.calcalist.co.il/style/article/hyxnm8fdq

ג'ירו ד'איטליה.

אחת מתחרויות האופניים המאתגרות ומרגשות ביותר בעולם.

המשפט הזה שציטטתי למעלה, מגדיר בעיני מהו מזל: הזדמנות הפוגשת מוכנות יחד עם ההסכמה לשלם את המחירים.

המתחרה האוסטרלי התאמן ומתאמן במשך שנים בשביל להגיע לרגע הזה שבו החלטה ומלחמה של רגע (או 15 דקות במקרה הזה) קונים עבורו תהילת עולם.

והמתכון?

פשוט.

לעבוד קשה ולהתאמן במקום שהוא התשוקה והחוזקה שלך.

ובנקודת ההחלטה, הרגע אליו מתנקז הכל, לתת את כל כולך ולהסכים לשלם את המחיר.

פשוט?

 

3. על הרגלים. אנחנו יצורים של הרגלים, כמחצית מההתנהלות היומיומית שלנו היא התנהלות של הרגלים. ככל שאני מעבירה יותר מההתנהלות השוטפת שלי לאוטומט, עם הרגלים מקדמים כמובן, כך אני מתפנה להתמקד בעיקר. החיים. מה הכוונה? נהג מירוצים, לדוגמא, שנוהג על מכונית עם הילוכים. ברגע שהוא עבר את השלב שבו הוא צריך להפעיל מחשבה בהחלפת ההילוך, לחיצה על המצמד וכאלה, הוא יכול להתמקד בכביש, במתחרים, בתכנון. וכך גם בחיים. והשאלה הקשה לעיתים, היא מהו הרגל מעכב ומהו הרגל מקדם (אני לא משתמשת במילים הרגל "טוב" או "רע", כי כל הרגל הוא טוב. לעיתים לטווח קצר מאד, לעיתים לטווח ארוך, אחרת לא היינו עושים אותו). וכאן מגיעה תכונה נוספת שלנו בני האדם, אנחנו חיים על תגמולים. כאשר עשינו משהו שמתגמל אותנו, מופעל אצלנו מנגנון שחרור דופמין, כימיקל המוטיבציה. וההבדל פשוט. אם השמחה, הדופמין במוח גדולים יותר אחרי הפעילות מאשר לפניה, ההרגל מקדם (לדוגמא - יציאה לאימון, לא תמיד בא לי אבל אני תמיד שמחה אחרי). להיפך? ההרגל מעכב. ייתכן וממש ממש בא לי חטיף עכשיו והמוח שלי משתולל בשמחה לקראתו. אך מה תהיה התחושה שלי אחרי שאוכל? כנראה שפחות טובה.


 

שני אירועים מהעולם

  1. The ADX is extending its reach to make IPOs more available to the public

https://www.arabianbusiness.com/money/corporate/capital-markets/how-you-can-easily-self-subscribe-to-ipos-listed-on-abu-dhabis-adx-through-a-mobile-app


 

2. With every new record, the ADX leaders set higher and more ambitious goals.

And then they go and execute them :-)

"Market value of Arab world's second-biggest exchange has risen about 25% since January to $549bn"

https://www.thenationalnews.com/business/markets/2022/06/13/abu-dhabi-bourse-aims-to-top-2021s-record-listings-this-year-ceo-says/


1 view0 comments

Recent Posts

See All

רות פלמון - 26 פברואר 2022 שלוש מחשבות ממני 1. "ההיפך מבדידות הוא לא הביחד, אלא אינטימיות." ריצ'רד באך כולנו מחפשים אינטימיות. אהבה, הכלה, הקשבה, נוכחות. אצל כל אחד זה מתבטא באופן שונה. יש מי שיגדיר

רות פלמון - 22 ינואר 2022 שלוש מחשבות ממני "החוכמה היא לא להגיע ליעד ביום שמשי ומואר, אלא להצליח לעשות זאת ביום גשום, כשאפילו הצל שלך כבר לא מלווה אותך." (אם מישהו יודע את המקור, אשמח). יש משהו מטעה ב

רות פלמון - 15 ינואר 2022 שלוש מחשבות ממני שבת בבוקר ב CrossFit-Herzliya - Gorilla Fitness Center. מגרש חנייה מלא. צעירים בני 20 ששועטים קדימה במבט נחוש. אמהות לתינוקות שמניחות לרגע את התינוק לישון בע