שלווה וחוסן
סדנה פרקטית לעובדות ועובדים במתח גבוה.
מה הסוד של אנשים שמתנהלים ברוגע גם בתקופות של מתח?
הקצב גבוה, הדרישות לא מפסיקות, והעומס הפך לשגרה. הכול מתקדם, אבל השקט נשחק בדרך.
שלווה וחוסן אינם תכונות אופי. הן מיומנויות שאפשר לפתח. היכולת להישאר ממוקדים, יציבים ובהירים גם כשהמציאות לוחצת.
בסדנה נשלב ידע מחקרי וכלים יישומיים שיאפשרו לבנות שקט פנימי וחוסן יומיומי. לא כדי להאט את העולם, אלא כדי לפעול בתוכו בעוצמה רגועה.
תוצרים, כלים מעשיים, עקרונות וידע מקצועי איתם יוצאים מההכשרה:
הבנה עמוקה של מנגנוני לחץ והשפעתם על קבלת החלטות, תפקוד והובלה.
כלים יישומיים ליצירת שקט פנימי בתוך עומס, ולהגברת יציבות רגשית במצבי אי ודאות.
מתודולוגיה ברורה לפיתוח חוסן אישי שניתן לשלב בשגרה ניהולית ומקצועית.
תרגול פרקטיקות קצרות וברות יישום שמחזקות מיקוד, בהירות ועמידות לאורך זמן.
הכול דרך תרגול חווייתי, עבודה בזוגות ודיון ממוקד במליאה.